WhatsApp チャット エクスポート：手順と整形ツール

WhatsAppのチャットをエクスポートする手順

WhatsAppはチャットをテキストファイル（最大40,000件）またはメディア付きのZIP（約10,000件まで）としてエクスポートします。AndroidとiPhoneで手順はほぼ同じで、入口だけが異なります。画像は2026年10月時点の画面を再現したものです。

スクリーンショットはドイツ語版の画面です。日本語版では各メニューは次の名称です：「Mehr」＝「その他」、「Chat exportieren」＝「チャットをエクスポート」、「Ohne Medien」＝「メディアなし」、「Medien hinzufügen」＝「メディアを追加」、「Medien anhängen」＝「メディアを添付」、「In Dateien sichern」＝「"ファイル"に保存」。

Android：メニュー、「その他」、「チャットをエクスポート」

1. チャットを開き、右上の3つの点（その他のオプション）をタップし、「その他」をタップ
2. サブメニューで「チャットをエクスポート」をタップ
3. 質問に答える：小さな.txtファイルなら「メディアなし」、写真・動画・ボイスメッセージを含むZIPなら「メディアを追加」
4. 共有画面で自分宛てのメール、Drive、Filesなどの保存先を選び、その後ファイルを下の整形ツールに読み込む

iPhone：連絡先の名前をタップ、「チャットをエクスポート」

1. チャットを開き、上部の連絡先またはグループの名前をタップ
2. 連絡先情報またはグループ情報を下までスクロールし、「チャットをエクスポート」を選択
3. 質問に答える：「メディアなし」または「メディアを添付」
4. 共有メニューで「"ファイル"に保存」、メール、AirDropを選び、.txtファイルを下の整形ツールに読み込む

注意：1回表示のメッセージはエクスポートされません。メディア付きではエクスポートにかなり時間がかかり、ZIPはすぐに数百メガバイトになります。PDF、Markdown、CSVに変換するだけならテキストファイルで十分です。

Telegramのチャットをエクスポートするには？

Telegramで個別のチャットをエクスポートできるのはデスクトップアプリ（Windows、Mac、Linux）だけで、スマートフォンではできません。チャットを開き、右上の3つの点をクリックして「チャット履歴をエクスポート」を選びます。ダイアログで含めるメディア（写真、動画、ボイスメッセージ、ファイル）、ファイルごとのサイズ上限、形式（閲覧用のHTMLか加工用のJSON）、期間を指定します。Telegramはmessages.htmlを含むフォルダを作成するので、ブラウザで開き、印刷ダイアログからPDFとして保存します。すべてのチャットを一度にエクスポートするには「設定」、「詳細設定」、「Telegramデータをエクスポート」です。デスクトップで新しくログインした直後は、セキュリティのため24時間後からエクスポートできます。

Microsoft Teamsのチャットをエクスポートするには？

Teamsには一般ユーザー向けの「チャットをエクスポート」ボタンがありません。メッセージのメニュー（マウスオーバーで表示される3つの点）には「コピー」「保存」「転送」「Outlookで共有」しかありません。チャット全体を残す現実的な方法は、チャットを開き、すべて読み込まれるまで上にスクロールし、Ctrl+A、Ctrl+CでWordに貼り付けてPDFで保存することです。重要なメッセージは「Outlookで共有」で自分宛てにメールできます。企業では完全なエクスポートはIT部門が行います。Microsoft Purview（電子情報開示）が参加者のメールボックスからチャットを検索し、PSTとして書き出します（電子情報開示マネージャーの役割が必要）。個人のMicrosoftアカウントでは、account.microsoft.comのプライバシーダッシュボードからTeamsのチャットデータをJSONでエクスポートできます。

ChatGPTのチャットをエクスポートするには？

すべてのチャット：左下のプロフィールから「設定」、「データコントロール」、「データをエクスポート」の「エクスポート」をクリックし、「エクスポートを確認」で確定します。ダウンロードリンクはメールで届き、24時間有効です。OpenAIによるとエクスポートには最大7日かかることがありますが、通常は数分です。ZIPには全会話を含むconversations.jsonと、ブラウザで読めるchat.htmlが入っています。個別のチャット：右上の「共有」、「リンクを作成」で共有ページを開き、Ctrl+PでPDFとして保存します。Markdownが必要なら回答をコピーするだけで済むことが多く、ChatGPTは書式をMarkdownとしてクリップボードに入れます。

Claudeのチャットをエクスポートするには？

Claudeには2つの方法があります。1つ目は完全なデータエクスポートで、「設定」、「プライバシー」、「データをエクスポート」から行います。これはウェブ版とClaude Desktopで利用でき、iOSやAndroidアプリでは使えません。ダウンロードリンクはアカウントのメールアドレスに届き、24時間有効で、ZIPにはconversations.jsonなどが含まれます。2つ目はチャット上部の「共有」です。このリンク用に私たちは独自のツールを作りました。Claudeのチャットをエクスポートは共有したClaudeのチャットをコードブロックごとMarkdown、PDF、Word、HTMLに変換し、20言語に対応しています。

WhatsAppのチャットをPDFで保存するには？

WhatsAppにはPDFの保存機能がありませんが、回り道は1分で済みます。メディアなしでチャットをエクスポートし、このページを開き、.txtファイルを整形ツールに読み込んで「PDFで保存」をクリックします。ブラウザの印刷ダイアログが開くので、保存先に「PDFとして保存」を選びます。PDFには日付の区切り、送信者名、時刻が入った見やすい会話表示が含まれ、自分の名前を入力すれば自分のメッセージが右側に並びます。保険会社、弁護士、不動産会社、人事部門がやり取りの記録を求めるとき、通常はこの形式が求められます。

整形ツールはテキストファイルをどう処理しますか？

エクスポートしたままのファイルは1行に1メッセージで、読みにくく印刷にも向きません。整形ツールは、日付、時刻、送信者、本文を一般的なすべての形式（日本語の年/月/日、米国式のスラッシュとAM/PM、AndroidとiPhone）で認識し、複数行のメッセージをまとめ、「メッセージはエンドツーエンド暗号化されています」のようなシステムメッセージを分けます。WhatsAppと同じような会話表示になり、自分の名前を入力すると自分のメッセージが右側に移動します。統計には参加者別のメッセージ数、最も活発だった日、期間が表示されます。メモ用にはMarkdown、Excel用にはCSV、印刷用には整ったHTMLで書き出し、HTMLはブラウザからPDFとして保存できます。

チャットの内容は安全ですか？

はい。ファイルはお使いの端末から出ません。整形ツールはJavaScriptでブラウザ内で直接読み込み、アップロードも私たちのサーバーでの処理もありません。エクスポートファイルには電話番号、住所、機密情報が含まれることが多いため、プライベートなチャットや顧客とのやり取りではこれが決定的に重要です。文字数カウントとパスワード生成を含め、私たちのすべてのツールがこの原則に従っています。