Exportera chatt från WhatsApp: steg för steg plus verktyg

Hur exporterar du en WhatsApp-chatt? Steg för steg

WhatsApp exporterar en chatt som textfil (upp till 40 000 meddelanden) eller med media som ZIP (upp till cirka 10 000 meddelanden). Vägen är nästan densamma på Android och iPhone, bara början skiljer sig. Bilderna visar det återskapade gränssnittet, läget i oktober 2026.

Skärmbilderna visar det tyska gränssnittet. På svenska heter menyvalen: "Mehr" = "Mer", "Chat exportieren" = "Exportera chatt", "Ohne Medien" = "Utan media", "Medien hinzufügen" = "Inkludera media", "Medien anhängen" = "Bifoga media", "In Dateien sichern" = "Spara i Filer".

Android: meny, "Mer", "Exportera chatt"

1. Öppna chatten, tryck på de tre prickarna uppe till höger (fler alternativ) och sedan på "Mer"
2. Tryck på "Exportera chatt" i undermenyn
3. Svara på frågan: "Utan media" för den lilla .txt-filen eller "Inkludera media" för ZIP-filen med foton, videor och röstmeddelanden
4. Välj ett mål i delningsrutan, till exempel e-post till dig själv, Drive eller Filer, och ladda sedan upp filen i verktyget nedan

iPhone: tryck på kontaktnamnet, "Exportera chatt"

1. Öppna chatten och tryck på kontaktens eller gruppens namn högst upp
2. Bläddra ner i kontakt- eller gruppinfon och välj "Exportera chatt"
3. Svara på frågan: "Utan media" eller "Bifoga media"
4. Välj "Spara i Filer", Mail eller AirDrop i delningsmenyn och ladda upp .txt-filen i verktyget nedan

Obs: meddelanden som bara kan visas en gång exporteras inte. Med media tar exporten mycket längre tid och ZIP-filen blir snabbt flera hundra megabyte. För PDF, Markdown eller CSV räcker textfilen.

Hur exporterar du en Telegram-chatt?

Telegram exporterar enskilda chattar bara via skrivbordsappen (Windows, Mac, Linux), inte via mobilen. Öppna chatten, klicka på de tre prickarna uppe till höger och välj "Exportera chatthistorik". I dialogen väljer du vilka medier som ska följa med (foton, videofiler, röstmeddelanden, filer), storleksgränsen per fil, formatet (HTML för läsning eller JSON för vidare bearbetning) och perioden. Telegram skapar en mapp med messages.html, som du öppnar i webbläsaren och sparar som PDF via utskriftsdialogen. Alla chattar på en gång: "Inställningar", "Avancerat", "Exportera Telegram-data". Efter en ny inloggning på datorn tillåter Telegram av säkerhetsskäl export först efter 24 timmar.

Hur exporterar du en Microsoft Teams-chatt?

Teams har ingen knapp "Exportera chatt" för vanliga användare. I menyn för ett meddelande (tre prickar när du håller muspekaren över) finns bara "Kopiera", "Spara", "Vidarebefordra" och "Dela till Outlook". Den praktiska vägen för en hel chatt: öppna chatten, bläddra uppåt tills allt är laddat, Ctrl+A, Ctrl+C, klistra in i Word och spara som PDF. Enstaka viktiga meddelanden skickar du till dig själv med "Dela till Outlook". I företag sköts en fullständig export via IT: Microsoft Purview (eDiscovery) söker chattarna i deltagarnas postlådor och exporterar dem som PST, vilket kräver rollen eDiscovery-hanterare. För privata Microsoft-konton finns i sekretesspanelen på account.microsoft.com en export av Teams-chattdata som JSON.

Hur exporterar du en ChatGPT-chatt?

Alla chattar: klicka på din profil nere till vänster, "Inställningar", "Datakontroller", klicka på "Exportera" vid "Exportera data" och bekräfta med "Bekräfta export". Nedladdningslänken kommer med e-post och gäller i 24 timmar; enligt OpenAI kan exporten ta upp till 7 dagar, oftast tar det minuter. I ZIP-filen finns conversations.json med alla konversationer och chat.html för läsning i webbläsaren. Enskilda chattar: klicka på "Dela" uppe till höger, "Skapa länk", öppna den delade sidan och spara som PDF med Ctrl+P. För Markdown räcker det ofta att kopiera från svaret, ChatGPT lägger formateringen som Markdown i urklipp.

Hur exporterar du en Claude-chatt?

Claude har två vägar. För det första den fullständiga dataexporten: "Inställningar", "Sekretess", "Exportera data". Det fungerar i webbappen och i Claude Desktop, inte i iOS- eller Android-appen. Nedladdningslänken kommer med e-post till adressen för ditt konto och gäller i 24 timmar, i ZIP-filen finns bland annat conversations.json. För det andra "Dela" högst upp i chatten. För den länken har vi byggt ett eget verktyg: Exportera Claude-chatt gör om en delad Claude-chatt till Markdown, PDF, Word eller HTML, inklusive kodblock, på 20 språk.

Hur sparar du en WhatsApp-chatt som PDF?

WhatsApp har själv inget PDF-alternativ, men omvägen tar en minut. Exportera chatten utan media, öppna den här sidan, ladda upp .txt-filen i verktyget och klicka på "Spara som PDF". Webbläsaren öppnar utskriftsdialogen, där du väljer "Spara som PDF" som mål. PDF-filen visar en ren konversationsvy med datumavdelare, namn och tider, dina egna meddelanden till höger om du anger ditt namn. Det är vad försäkringsbolag, jurister, hyresvärdar och HR-avdelningar brukar be om när en chatt ska dokumenteras.

Vad gör verktyget med textfilen?

Den råa exportfilen är en rad per meddelande, svårläst och inte utskriftsbar. Verktyget känner igen datum, tid, avsändare och meddelande i alla vanliga format (svenskt datum med bindestreck, amerikanskt format med snedstreck och AM/PM, Android och iPhone), slår ihop flerradiga meddelanden och skiljer ut systemmeddelanden som "Meddelanden är totalsträckskrypterade". Du ser en konversationsvy som i WhatsApp, ange ditt namn så hamnar dina meddelanden till höger. Statistiken visar meddelanden per person, de mest aktiva dagarna och perioden. Exportera som Markdown för anteckningar, CSV för Excel eller utskriftsklar HTML som du sparar som PDF via webbläsaren.

Är mina chattar säkra här?

Ja. Filen stannar på din enhet. Verktyget läser den med JavaScript direkt i webbläsaren, det finns ingen uppladdning och ingen bearbetning på vår server. För privata chattar och kundsamtal är det avgörande, eftersom en exportfil ofta innehåller telefonnummer, adresser och känsliga uppgifter. Alla våra verktyg följer den regeln, även ordräknaren och lösenordsgeneratorn.